Personal Training
Ziele zu erarbeiten, bewahren...
Sport
Erlernen oder verbessern einer Sportart.
Gesundheit
Prävention und Rehabilitation - Lebensqualität bewahren.
Leistung
Das Maximum aus einer Sportart herauskitzeln.
Wohlbefinden
Ausgleich und Regeneration im Alltag
Körperformung
Kraft- und Ausdauertraining für sichtbare Resultate
So machen Sie Fortschritte......................
Bei einem gut konzipierten Training erzielen Sie früh Fortschritte, ohne überfordert zu werden. Es werden stets neue Impulse gesetzt, um Ihr Training optimal voranzubringen und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Der Inhalt Ihres Trainings ist kein fixes Programm, sondern ein fortwährender Prozess, der sich entsprechend Ihres unmittelbaren Feedbacks entwickelt.
Nicht jeder Tag entspricht der Höchstform
Deshalb wird Ihr Programm stets der Tagesform angepasst.
So bleiben Sie trotzdem am Ball und werden sich nach dem Training sicher besser fühlen.
Die von Ihnen definierten Ziele, werden effizient anvisiert. Sie
brauchen sich nicht um Trainingsinhalte zu kümmern, sondern können sich ganz auf die Übungen konzentrieren
Wie oft und wo?
Die Häufigkeit der Betreuung beim Training bestimmen Sie.
Regelmässige wöchentliche oder monatliche Termine bis hin zu sporadischen Updates oder kürzeren Online Trainings sind möglich.
Die Trainingsbetreuung kann bei Ihnen zu Hause, im Freien, in unserem Trainingsraum oder in einem Fitnesscenter erfolgen. Gerne auch zu Zweit.
Kraft, Koordination und Beweglichkeit lassen sich bis ins hohe Alter trainieren.
Sie sind massgebend für die Mobilität und die Agilität und erhöhen somit entscheidend Ihre Lebensqualität.
Dabei gezielt Bewegungen und Belastungen des Alltages ins Training zu integrieren, verschafft Ihnen einen Vorsprung.
Lassen Sie sich nicht von Beschwerden oder Verletzung ausbremsen.
Wagen Sie den Versuch, wie positiv körperliches Training darauf Einfluss zu nehmen vermag.
Wenn Sie seit Jahren Ihr eigenes Training verfolgen,
wird der Blick von aussen, Ihrem Training neue Impulse und zusätzlichen Schub verleihen.
Eine einzelne Trainingsbetreuung kann schon eine Veränderung bewirken, weil Sie bereits ein hohes Bewusstsein für das Training haben und schnell adaptieren können.
Online
Um die Kontinuität zu erhalten, kann das Training jederzeit auch online stattfinden.
Ebenso sind kurze Trainings Updates bei Unklarheiten und sonstige Fragen über die korrekte Ausführung möglich.
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