1:1 Betreuung bringt maximale Sicherheit und Effektivität, weil Ihre Bewegungsausführungen permanent kontrolliert werden.
Sie können Ihre Grenzen ausloten, ohne sich dabei zu übernehmen.
So werden Sie langfristig Freude am Training entwickeln.
Kraft, Koordination und Beweglichkeit lassen sich bis ins hohe Alter trainieren.
Diese sind massgebend für die Mobilität und die Agilität und erhöhen entscheidend Ihre Lebensqualität. Zusammen mit der Schnelligkeit und Ausdauer bilden sie die fünf Konditionsfaktoren.
Je besser diese Faktoren auf Ihre individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt sind, desto wirkungsvoller gestaltet sich Ihr Training.
Den grösstmöglichen Nutzen eines Trainings erzielt man in der direkten Umsetzbarkeit im Alltag.
Darum ist es notwendig, das Auf- und Ausrichten des Körpers bei maximaler Bewegungsvielfalt zu trainieren, um einen Wiedererkennungseffekt im Alltag zu erlangen.
So machen Sie Fortschritte...
Obschon ein strukturierter Trainingsplan Ihre Zielsetzung anvisiert, handelt es sich bei Ihren Trainingseinheiten nicht um ein fixes Programm. Vielmehr ist es ein fortlaufender Prozess, der sich kontinuierlich an Ihrem unmittelbaren Feedback und den verfügbaren Ressourcen orientiert. Es werden stets neue Impulse gesetzt, um Ihr Training optimal voranzubringen und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
Nicht jeder Tag entspricht der Höchstform...
Deshalb wird Ihr Programm stets der Tagesform angepasst. Selbst Beschwerden oder Verletzungen sind in den meisten Fällen kein Grund, um ein Training auszusetzen. Lassen Sie sich überraschen, wie viele Bewegungsmöglichkeiten es gibt, bei denen Sie trotz einer Verletzung schmerzfrei trainieren können.
So bleiben Sie trotzdem am Ball und werden sich nach dem Training besser fühlen.
Wenn Sie seit Jahren Ihr eigenes Training verfolgen...
Wird der Blick von aussen, Ihrem Training neue Impulse und zusätzlichen Schub verleihen.
Eine einzelne Trainingsbetreuung kann schon eine Veränderung bewirken, weil Sie bereits ein hohes Bewusstsein für das Trainieren haben und schnell adaptieren.
Wie oft und wo?
Regelmässige wöchentliche Trainingseinheiten oder monatliche Updates sind möglich. Die Trainingsbetreuung kann bei Ihnen zu Hause, in unserem Trainingsraum oder in einem Fitnesscenter erfolgen. Gerne auch zu Zweit.
Preis
Der Preis pro Trainingsstunde beträgt Fr. 165.- inkl. MwSt.
Wegpauschale über 10km: Fr. 10.-
...auch Online
Um die Kontinuität zu erhalten, kann das Training jederzeit auch Online stattfinden. Ebenso sind kurze Trainings Updates bei Unklarheiten und sonstige Fragen über die korrekte Ausführung möglich.
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